Kinderwens en 
Zwangerschapsbegeleiding
​met Gabriëlla 

Als Adoula begeleid ik jou, en als gewenst ook je partner, om een diepe connectie met je nu nog ongeboren kindje te maken. 

Starten we voor conceptie, dan help ik je het kindje van je hart uit te nodigen in je leven te komen en datgene op te ruimen wat jullie samenkomen nog in de weg staat. 

Starten we tijdens de zwangerschap, dan is de eerste connectie al gemaakt en richten we ons op het verstevigen van de band tussen jou en je kindje.  

Tijdens je zwangerschap sta ik aan je zijde en help mee het geboorteproces zo harmonieus mogelijk te laten verlopen. Ik help je om meer ontspanning in je zwangerschap te brengen, om jouw manier van verbinden met je kindje te ontdekken, en help je op zachte wijze om te leren gaan met de emoties, onzekerheden of angsten die je tegenkomt tijdens je zwangerschap.

Na de geboorte help ik je om rustig aan weer een nieuwe balans te vinden en de verbinding met je kindje ook dan te verstevigen. Als je wil kan ik jou en je kindje blijven begeleiden tot en met de 9e maand na de geboorte. 



Voor wie is een Adoula

Voor moeders en/of vaders (in spé) die graag zwanger willen worden óf al zwanger zijn en die:

• hun kindje al voor de geboorte willen leren kennen en een diepe en liefdevolle connectie willen opbouwen die ook na de geboorte positief zal doorwerken
• zich bewust zijn of willen worden van het spirituele aspect van het geboorteproces en het verlangen voelen dit een plek in hun zwangerschap te geven
• tijdens het geboorteproces de ondersteuning van een Adoula aan hun zijde willen die hen en hun kindje begeleidt en bijstaat in deze bijzondere reis
• het leuk vinden om tijdens het Adoula traject dagelijks tijd te maken om bewust verbinding te maken met hun kindje
• ruimte willen maken voor hun eigen welzijn en ontspanning gedurende het geboorteproces 

Wat is een Adoula niet

• Een Adoula is niet hetzelfde als een 'Doula'. Een Doula is een zwangerschapscoach die specifieke begeleiding geeft ook tijdens de bevalling. Een Adoula richt zich voornamelijk op het spirituele connectiewerk en werkt, waar mogelijk en gewenst, met beide ouders. 
• Een Adoula is geen arts, verpleegkundige, verloskundige of kraamverzorgster en geeft op geen enkele manier medisch advies.

Voor wie is een Adoula niet

Voor koppels of alleenstaande moeders die:

• gebruik maken van IVF of andere vormen van medicatie om zwanger te worden
• gebruik maken, of in de afgelopen twee jaar gebruik hebben gemaakt, van anti-depressiva, anti-psychotica, of andere medicijnen met een gelijkende werking 
• niet openstaan voor het spirituele aspect van de zwangerschap

Hoe ziet een Adoulatraject eruit

*** Alle sessies vinden in principe plaats via telefoon of Skype. Mocht je in Hilversum of nabije omgeving wonen, is er ook de mogelijkheid dat ik nu en dan bij jou thuis kom voor een sessie. ***

Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek: Hierin geef ik je een kijkje in wat ik voor jou als Adoula kan betekenen en kun je uitgebreid vragen stellen over het traject. Zo kunnen we ons allebei afstemmen op of we een goede match zijn om samen dit bijzondere traject te doorlopen. 

Intakegesprek: Als we na het kennismakingsgesprek besluiten het Adoulatraject samen in te gaan, stuur ik je een vragenlijst toe, die we in het intake gesprek meenemen om vervolgens samen een passend traject voor jou/jullie samen te stellen. 

Adoula sessies: Afhankelijk van de gemaakte afspraken en de zwangerschapsfase waarin je je bevindt komen we 1 x per week of 1 x per twee weken samen voor een Adoula sessie. Wanneer je het traject samen met je partner in gaat, zijn jullie allebei welkom deel te nemen, of bijvoorbeeld te kiezen dat de partner er 1 x in de zoveel weken bij is. 

In de sessies:

• word je begeleid in het maken van bewuste keuzes omtrent zwangerschap en geboorte.
• krijg je tools en tips aangereikt die je dagelijks kunt gebruiken om de verbinding met je kindje te versterken en jouw manier van communiceren met je kindje te ontdekken en te verdiepen. 
• begeleid ik je in een ademsessie om de verbinding met je kindje tot stand te brengen of te versterken. Elk trimester kent weer een andere ademhaling die toegespitst is op de fase waarin jij en je kindje zich bevinden. 
• kun je onderwerpen inbrengen waar je samen naar wilt kijken of simpelweg even delen wat er in je omgaat. Ik bied vooral een luisterend oor en zal je eventueel aan de hand van intuïtieve coaching en het ademen begeleiden naar de balans en ontspanning in jezelf. Angtsen, onzekerheden, stress en oude patronen kunnen zo makkelijker doorstromen, waardoor je zwangerschap zachter verloopt. 
• heeft het bevorderen van je eigen welzijn een belangrijke plek. Het is de basis voor een harmonieuze geboorte.

"Ik kijk elke week weer zo uit naar mijn Adoula uurtje! De sessies zijn gewoon heel erg leuk! Voor mij is het echt even tijd speciaal voor mezelf, tijd die ik normaal niet zo makkelijk maak temidden van een druk leven en gezin. Ik merk dat de verbinding met mijn kindje groeit, we leren elkaar echt al kennen. En niet alleen tussen mij en mijn kindje, maar ik merk dat mijn partner en twee dochters - hoewel ze niet meedoen aan de sessies - zich als vanzelf ook steeds meer verbonden voelen met hun nieuwe familielid. Een magische reis, dit Adoula traject."

 - Adoula cliënte

Wat is de rol van je partner

Als je een partner hebt, is hij of zij meer dan welkom deel te nemen aan het Adoula traject. Vanuit Adoula perspectief is de rol van je partner net zo belangrijk als die van jou in de zwangerschap.

Klik hier voor een - engelstalig - filmpje waarin een vader vertelt over zijn ervaring met de Adoula begeleiding.

Het is niet altijd mogelijk je partner bij het Adoula traject te betrekken en dat is geen probleem. 


Wanneer kan je beginnen met een Adoula traject

Een Adoula traject kan aanvangen voor conceptie, of tijdens de zwangerschap tot aan het 3e trimester. Vanaf de 7e maand in je zwangerschap is het niet meer mogelijk om met een Adoula traject te starten. 


Hoe lang duurt een Adoula traject

Vanaf het moment dat je start met het Adoula traject tot aan een maand na de bevalling en kan desgewenst verlengd worden tot en met 9 maanden na de bevalling. 


Hoeveel kost een Adoula traject

De lengte van elk Adoula traject is afhankelijk van het moment waarop gestart wordt en de gewenste duur van het traject. 

Ook de frequentie van de sessies kan per traject en per fase in het geboorteproces verschillend zijn. De prijs is dus geheel afhankelijk van je situatie en je eigen wensen en mogelijkheden op dit gebied. Als je geïnteresseerd bent in het traject, stuur me een mailtje, dan stuur ik je meer informatie hierover. 


International Society of Adoulas

Klik op onderstaand plaatje om een kijkje te nemen op de website van de International Society of Adoulas: