Levenscoaching

De liefdevolle relatie met jezelf verdiepen

​Blokkades oplossen en je levensenergie weer in beweging brengen

Met meer rust, richting en helderheid door uitdagende fases gaan 
​​​

Dat gevoel, dat er meer in je zit dan dat er uit komt. Het verlangen, om meer jezelf te worden, en de onzichtbare blokkades tussen jou en dat waar je naar verlangt op te lossen. De zwaarte van het verleden van je af te laten glijden. Je potentieel te ontvouwen. Lichtheid en plezier terug te brengen in relatie met jezelf, anderen, je werk, je creativiteit, je lichaam, het leven zelf. 

De zin om voorbij te gaan aan dat waar je steeds tegenaan loopt, en weer lekker in je vel te zitten, innerlijke verbondenheid en vertrouwen te ervaren, te genieten van je leven, en te kunnen doen wat je wil doen. 

Ik geloof dat het de diepste behoefte van een mens is, om te worden wie we bedoeld zijn te zijn, ons potentieel te ontvouwen, onze liefde en unieke kwaliteiten in de wereld op onze eigen wijze tot expressie te brengen en ons leven in verbondenheid te genieten. 

Mijn coaching dient ter ondersteuning van dit verlangen, en biedt een weg om stapsgewijs dat wat je ervandaan heeft gehouden te transformeren, en jezelf en je leven van binnenuit op te laten bloeien.  


Lichaamsgerichte coaching om je leven van binnenuit tot bloei te brengen

In een sessie help ik je de verbinding met de liefde in jezelf te ontwikkelen, oude ballast van je af te laten glijden, en de voor jou nu volgende stap in welzijn te maken. 

Aan het begin van een sessie ben je welkom aan te dragen waar jij ondersteuning in wenst. Ik begeleid vervolgens een korte afstemming, om vanuit 'praten over' wat meer in een meditatievere, gevoels- en lichaamsverbonden focus te komen, en een fundament van stabiliteit te creëren.

Vervolgens maken we ruimte voor wat in jou rijp is om aan het licht te komen, en voor een stukje heling en ontwikkeling daarvan. Als coach begeleid ik je door dit proces, en bied ik je verschillende tools waarmee we op zachte wijze de natuurlijke heling die wil plaatsvinden kunnen ondersteunen. Dit doen we in respectvol contact met je lichaam, we luisteren naar diens wijsheid en volgen jouw natuurlijke ritme van heling en integratie. Meestal ontstaat in dit proces als vanzelf nieuwe helderheid in je situatie, en dienen inzichten en creatieve oplossingen zich aan.

We ronden het innerlijk werk ook weer rustig af, en ik begeleid je terug in het hier en nu. Vervolgens hebben we wat tijd om na te praten, en geef ik je, als je dat wil, een kleine impuls mee om ook na de sessie je eigen heling- en ontwikkelingsproces mee te ondersteunen. 

​
Wat voorbeelden van wat levenscoaching je kan brengen:  

• een liefdevollere relatie met jezelf 
• helderheid daar waar je vastloopt
• je tevreden voelen met je lijf en weer lekker in je vel zitten
• verdwaalde of gewonde innerlijke kinderen weer terugbrengen in ontspanning
• meer plezier, vrijheid en harmonie in relatie met anderen 
• een vrijere creativiteit
• vreugdevoller en zelfverzekerder door het leven gaan
• makkelijker je weg weten te vinden door uitdagende fases
• heldere en liefdevolle grenzen weten te zetten
• vertrouwd raken met je intuïtie en je eigen antwoorden vinden
• een basisgevoel van geborgenheid, vertrouwen en verbondenheid in jezelf creëren

Ben je bereid om jezelf de tijd te geven die nodig is? 

Dit werk is diepgaand, maar geen quick-fix. We gaan langzaam, maar werken grondig. We gaan niet op zoek naar catharsis, maar nemen kleine behoedzame stapjes. Dit doen we, om een stevig fundament te leggen, van waaruit positieve verandering ook echt gedragen kan worden door jouw systeem, en jij er de vruchten van kunt genieten. 
​

Sta jezelf toe je leven te genieten en je dromen te ontvouwen

Het is zo fijn om je verbonden te voelen met de liefde in jezelf. Om het gewicht van je verleden van je af te laten glijden en lichter door het leven te wandelen. Om innerlijke ondersteuning, kracht en geborgenheid te vinden, en je veilig en gedragen te voelen.

Om te weten dat ook wanneer het uitdagend is je steeds weer terug kan keren naar die bron van liefde, wijsheid en ondersteuning die er voor jou is, om van daaruit je weg te vinden in een leven dat bij jou past en waar jij blij van wordt, en de kracht en beweging om dat leven ook echt vorm te geven. 

Als coach sta ik hierin heel graag aan je zijde, om jou te ondersteunen in jouw tempo, en op jouw unieke wijze, tot bloei te komen. 

Levenscoaching
Praktische info

Prijs coachingsessies
​
1 sessie: €90
3 sessies: €255 - te gebruiken binnen 3 maanden 
10 sessies: €800 - te gebruiken binnen 10 maanden 

Voor een coachingsessie hebben we 60-75 minuten de tijd.


Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

Heb je nog niet eerder met mij gewerkt, of ben je niet helemaal zeker of mijn coaching passend is bij jouw vraag? Dan raad ik je aan eerst een kennismaking te boeken.

In dit gesprek vertel ik jou meer over mijn werkwijze, kun jij jouw vragen stellen en delen waar je coaching in verlangt. Samen kijken we naar of we een match zijn voor dit werk. Na het gesprek heb je rustig de tijd om zelf te bepalen of je coaching bij mij wilt komen volgen.

Je vraagt je kennismakingsgesprek eenvoudig aan via het formulier onderaan deze pagina, of door me een mailtje te sturen. 


Voor, tijdens en na de sessie

Ik raad je aan om voor de sessie alvast wat tijd voor jezelf in te plannen, zodat je vanuit rust en afstemming de sessie in kunt stappen. Je kunt bijvoorbeeld een korte wandeling maken, een ontspanningsoefening doen, opschrijven wat je graag in de sessie wilt bespreken, of iets anders waardoor jij in de juiste stemming komt. 

Tijdens de sessie is het fijn als je een plek hebt waar je comfortabel en ongestoord kun zitten. Zet telefoons en andere afleidende zaken aan de kant, op stil of uit, zodat je de focus helemaal op de sessie kunt hebben. Zorg voor een prettige koptelefoon of een goedwerkende hands-free functie, zodat je je telefoon niet vast hoeft te houden en voor eventuele privacy. Maak het jezelf comfortabel: Pak er bijv. een dekentje bij, een extra kussen, een kop thee, kaarsje aan, notitieboekje bij de hand. 

Ook na de sessie raad ik je aan wat tijd voor jezelf te plannen. Om de sessie rustig wat na te laten klinken en ruimte te geven voor integratie. 

Skype of telefoon

De coachingsessies vinden online plaats via Skype, of via de telefoon. Met of zonder video, net wat jij fijner vindt. Ik bel jou op ons afgesproken tijdstip. 

Klik hier om te lezen hoe mijn cliënten de coaching via skype/zoom en telefoon ervaren. 

Beschikbaarheid
Sessies zijn in te plannen op dinsdagochtend, woensdag overdag, vrijdagochtend en zaterdagochtend. 

Een aanvraag doe je via het formulier onderaan deze pagina, of door mij een mailtje te sturen. Via mail spreken we samen een dag en tijd af voor je eerste sessie(s). 

Betaling en annulering
De sessie(s) dient betaalt te zijn voor onze (eerste) afspraak. Je kunt het bedrag overmaken naar mijn NL bankrekening, die ik je per mail zal sturen.

Zeg je een sessie tenminste 48 uur voor de afspraak af, dan ben je welkom een nieuwe afspraak te maken, of ervoor te kiezen het bedrag terug te ontvangen. Voor sessies die korter dan 48 uur voor de afspraak worden afgezegd, is geen restitutie mogelijk. 

Disclaimer
Mijn werk biedt nooit vervanging voor professionele psychologische of medische behandeling of advies. Privé sessies dienen puur voor je persoonlijke ontwikkeling. 

Klik voor uitgebreide
​feedback van cliënten:

Cliënten over de sessies

"Gabriëlla coacht liefdevol, stevig en helder. Ze weet wat ze doet en is heel kundig in haar werk. De sessies hebben me veel gegeven. Vooral tools om steviger in mezelf gegrond te zijn, oude energie los te laten en relaties met anderen op te helderen. Het voelt alsof er echt iets is opgeschoond in mijn leven hierdoor."
 - Anne

"Gabriëlla ondersteunt je liefdevol en met humor om je eigen benen te sterken. Ze ziet iemands potentie en kracht en nodigt deze met elke ademhaling uit."
​ - Ymkje

"Coaching met Gabriëlla ervaar ik als een groot geschenk van ondersteuning aan mezelf. Haar fijne woorden, stem, en de momenten waarop we samen ademen, openen een ruimte van vertrouwen, waarin ik me welkom voel met wat op dat moment belangrijk is voor mij.  Het maakt het makkelijker en vreugdevoller om de volgende stap in mijn eigen kracht te zetten."
 - Stefanie

"In de sessies was alles gebaseerd op de liefde voor mezelf en dat vond ik heel mooi om te ervaren. Het traject heeft me ondersteund mijn deur naar zelfliefde meer te openen en heeft meer rust in mezelf gebracht. Ik voel me blijer en zelfverzekerder nu, en heb ontdekt dat ik veel wijzer ben dan ik dacht."
 - Marieke

"Gabriëlla's manier van begeleiden en haar 'zijn' vind ik puur, helder en schoon. Heel bijzonder.
Haar stem en energie zijn heel krachtig, waardoor het ook op afstand via Skype voelt alsof we elkaar echt treffen. In de sessies zelf heb ik rust gevonden, die ik toen in een fase van vele veranderingen juist zo nodig had."
 - Annechien

"Ik heb Gabriëlla's begeleiding ervaren als respectvol, liefdevol, aandachtig, wijs, helder en zuiver. Ik ben door het traject meer aanwezig in mijn leven, dichter bij mezelf, voel daardoor beter wat het is dat ik wil. Ook voel ik me meer geaard en ervaar meer rust in mijn leven, lijf en emoties en dat is echt ontzettend genieten!"
 - Florien

"Gabriëlla maakt echt ruimte voor degene die ze coacht. Ze werkt heel intuïtief en laat je zien hoe je van binnen iets kan helen wat je in de buitenwereld tegenkomt. De sessies hebben me heel dicht bij mijn gevoel gebracht. De essentie van wat er speelde werd iedere keer geraakt."
 - Janna

"Ik heb de sessies als bijzonder mooi en intens ervaren. Ze brachten me naast ontspanning ook inzicht. Ik zakte dieper in mijn lijf. Er kwam verdriet boven, maar ook intense stilte, pure liefde, volledige ontspanning. Ik stond er versteld van dat je op zo'n ontspannen en veilige manier toch zo diep kunt gaan. De sessies hebben de kern aangeraakt van wat er op dat moment speelde en gaven me inzicht in de onderlaag van het probleem. Hierdoor kon ik een stukje helen en kon het losgelaten worden."
​ - Marleen

Veel gestelde vragen:

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dit verschilt per persoon en ligt aan je wensen en mogelijkheden. Een enkele sessie kan op zichzelf helderheid en verlichting brengen in een situatie waar je mee komt, maar dient meestal ter eerste kennismaking met de coaching. Meerdere sessies helpen je een diepgaandere heling en verandering in jezelf teweeg te brengen en bieden uitgebreidere ondersteuning ook voor complexere onderwerpen. 

Ik raad meestal aan om, na een kennismaking, te starten met 1 sessie of een set van 3 sessies, om van daaruit verder te kijken. Als de coaching je goed doet, dan raad ik vaak aan om jezelf een wat langere periode van ondersteuning te bieden, zeg een periode van 3, 6 of 9 maanden. Maar, de keus is aan jou, jij kan het best aanvoelen wat jij nodig hebt of wat past bij jouw mogelijkheden. Je bent welkom, zo kort of lang je gebruik wil maken van de coaching. 


Hoeveel tijd is er nodig tussen sessies?

Ook dit is een persoonlijke keuze. De meest cliënten boeken hun sessies met tussenpozen van 2 weken. Wil je meer ruimte tussen de sessies, of juist een poos wekelijks komen? Ook dat is mogelijk. Een serie van 3 sessies dient binnen 3 maanden na betaling gebruikt te zijn, een serie van 10 binnen 10 maanden. 


Werkt dat wel, coaching op afstand via Skype / Zoom of telefoon?

Ja, vanuit mijn inmiddels meer dan 15 jaar ervaring, als coach én als cliënt, werkt dat zeer goed. Het voordeel is dat je niet hoeft te reizen en in je eigen vertrouwde omgeving kan blijven. Voor sommigen biedt de optie om zonder video te werken juist de veiligheid die nodig is om in de sessies makkelijker de diepte in te gaan. De coaching zelf is vanuit mijn ervaring net zo effectief wanneer we elkaar fysiek treffen als wanneer we elkaar online treffen.  

Hier lees je ervaringen van cliënten met coaching via Skype/Zoom en telefoon. 


Ik vind het spannend om een coach in de arm te nemen, hoe weet ik of ik met deze coaching de juiste keuze maak voor mezelf?

Alle begrip hiervoor. Je bent van harte welkom allereerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek te boeken (zie het formulier boven deze vgv), zodat je een duidelijker gevoel kan krijgen over of mijn werkwijze op dit moment bij jou past. Voel je een ja voor de coaching dan kunnen we altijd rustig opbouwen, en in afstemming met elkaar de sessies zo vormgeven als dat kloppend voelt voor jou. Merk je tijdens of na de sessie(s) dat het toch niet oké voelt voor je? Ook hier is ruimte voor, en je bent altijd welkom de sessie(s) ook weer te beëindigen wanneer dit passend voelt voor jou. 

​
Wat als de coaching toch niet blijkt te passen bij mij?

Dit kun je zonder probleem met mij bespreken. Tijdens een sessie, of erna via e-mail. In sommige gevallen biedt dit een mogelijkheid tot verdieping en vinden we onze weg juist heel goed samen na het bespreken. In andere gevallen blijkt het gewoon niet een juiste match / juiste timing, en zal ik zonder probleem je overige sessie(s) annuleren en het geld voor de ongebruikte sessie(s) terug aan je overmaken. Annuleer je een reeks van 3 of 10 voortijdig? Dan betaal je voor de gebruikte sessie(s) het tarief van een eenmalige sessie, en krijg je het resterende bedrag terug, mits tijdig afgezegd. Als op een later tijdstip de coaching toch een match blijkt, ben je gewoon welkom opnieuw te boeken. 


Ik kamp met complexe psychische problemen, waardoor mijn dagelijkse gang van zaken flink beïnvloed wordt, kan deze coaching mij ook helpen?

Wanneer er sprake is van complexe psychische problematiek of trauma, en je weinig stabiliteit in je dagelijks leven ervaart, verwijs ik je graag door naar professionals die daar meer thuis in zijn. Neem bij twijfel gerust contact met me op, dan kijken we naar mogelijkheden. Kamp je met acute psychische nood? Hier vind je een lijst met telefonische hulplijnen.