Je leven tot bloei laten komen
  • Home
  • Gabriella
  • Zelfliefde Coaching
  • Kinderwens & Zwangerschap
  • Contact

Baby-led bedtime

16/5/2022

 
Foto

When he signals it’s time for bed, we take him up. No set bedtime, but he happens to want to go to bed around the same time every day.


We have our little ritual that helps to gently transition from day to night. We play, sing, laugh, cuddle, honor and care for the body, read a book, take deep breaths to release the busyness of the day, drink milk. 

Some days he’s already asleep before I put him into bed. Some days he is still awake, and we just look and smile at each other for a while, while we play with each other’s hands.

When he’s ready for sleep, he turns his head the other way, or he lets his eyelids drop while looking at me. 

Some days he falls asleep lightly, and first wakes a couple of times to see if I’m still there, or he needs my hand on his chest to calm down. Some days he’s directly in deep sleep and not even the neighbors’ big noisy motorcycle wakes him up.

Some days he has a bit more emotion to express, or is a bit overtired. Then we pick him up, do some walking and rocking, or whatever we feel he might need, until he calms down and signals he wants to be in his bed again. Most of the time he then falls asleep immediately.

Patience, presence, connection, trust.

When I surrender to these qualities, bedtime with him is a treat to myself as well. 

No rush, no need for him to fall asleep quickly because I want to do this or that. 

Just quality time, sharing a moment, being there for what is needed. Understanding a baby also has a big world of feelings, and the nighttime can wake up many things in him that might just be needing some extra sweetness, care, togetherness. 

Caring for a baby, to me, has many similarities in caring for your own inner children. You can’t force them into feeling safe or ready. You cán shape a safe space and warm invitation, so they can relax when they feel ready.

Bonus of our little nighttime ritual (on most days): It really relaxes me into my evening! 🧘🏼‍♀️
​


    Gabriëlla

    Foto

    ​Hoi, ik ben Gabriëlla! Ik coach, schrijf, maak muziek, en ben vooral ook mama. 

    Zelfliefde is waar ik mijn geluk vind, en de rode draad door alles dat ik doe. 

    Op mijn blog vind je kleine flarden uit mijn reis als mens en mama. Mijmeringen, foto's, artikelen, zelfliefde-tips en misschien wel hier en daar een liedje. 


    Soms in het Nederlands, vaak in het Engels. ​

    Als coach help ik je vanuit meer liefde voor jezelf in het leven te staan, en keuzes te maken die je brengen naar waar je hart van droomt. 

    Zelfliefde Coaching

    Speciaal voor de bijzondere fases van kinderwens, zwangerschap en geboorte heb ik het adoula traject gemaakt. Voor ouders in spé die al voor geboorte, of zelfs voor conceptie, een bewuste en diepe verbinding met hun kindje willen maken. 

    Zwangerschapsbegeleiding
    Lees meer >>>

    Meer blogs:

    All
    Bewust Ademen
    Creativiteit
    Innerlijke Rust
    Intuïtie
    Mijn Reis In Zelfliefde
    Relaties
    Soul Message
    Zelfexpressie
    Zelfliefde
    Zelfvertrouwen

    Luister een ademsessie:

    Liefde voor mijn werk:

    Jezelf een tijd lang liefdevol laten begeleiden door Gabriëlla is een unieke kans waarin je echt even kunt ervaren hoe het voelt om in contact met je ziel te leven. En als je die verbinding met jezelf eenmaal hebt geproefd, wil je niet meer zonder! ​ - Tobias
    Gabriëlla kan je met haar begeleiding in contact brengen met je lichaam, je aarding en de liefde en leiding van je ziel en dat is zo fijn! Echt een verrijking van je leven!  - Florien
    Lees meer >>>
Let op: Mijn nieuwsbrief is tijdelijk gepauzeerd! Na mijn zwangerschapsverlof ben ik rustig aan weer aan het opbouwen. De nieuwsbrief laat daarom nog even op zich wachten! Check voor updates mijn social media ♥

​Meer zelfliefde? Gegarandeerd good vibes in je inbox? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief! -> 

"DANK!! Wat schrijf je toch mooie en waardevolle dingen."

"Wat een mooi verhaal, Ik ben erg geraakt en ga de oefening zeker uitproberen!"

"Wat een heerlijke boodschap!"

"Heb net je nieuwsbrief gelezen. Mooi weer, en persoonlijk, echt van jou, fijn! Lees ze graag."

"Het plezier spat van je nieuwsbrief af!"

"Wat een onwijs fijne en krachtige oefening heb je in je nieuwsbrief ingebracht. Dank!"
Klik hier om je in te schrijven voor de nieuwsbrief
Home + Blog
Over mij
Zelfliefde Coaching
Kinderwens en Zwangerschap
Contact
Anderen over mijn werk

​Algemene Voorwaarden
​
Privacyverklaring 
Copyright © 2018 GSH Coaching, all rights reserved. Fotografie: Marleen van den Heuvel 
  • Home
  • Gabriella
  • Zelfliefde Coaching
  • Kinderwens & Zwangerschap
  • Contact