Je leven tot bloei laten komen
  • Home
  • Gabriella
  • Lichaamsgerichte coaching
  • Kinderwens
  • Zwangerschap
  • Contact

The importance of 'no'

16/9/2022

 
Foto
Over the years the more I grew in my work as a coach, the more I became aware of how important it is to respect a clients ‘no’.

This might sound obvious, but you’d be surprised at how many times in coaching or other healing professions a client’s ‘no’ is not really being seen or respected.

I remember one time during an acupuncture session my therapist told me they were going to put a needle in a point on my forehead. He brought the needle to my head and my body suddenly tensed up, and I called out a clear ‘no!’. 

His reaction: ‘Ah no, this is not gonna hurt you.’ With an unsure voice I said ‘ok then’, and he put the needle in my forehead.

After that session I felt so unwell. For weeks I struggled with dizziness, feeling ungrounded, like there was no floor beneath me. It was no fun.

I needed a session with a befriended energy worker to come to balance again. 

My acupuncturist probably didn’t mean any harm and thought he did the right thing to help me.

I, at the time, wasn’t used to feeling or trusting my own ‘no’. I felt overwhelmed by my own sudden reaction, started doubting myself because of hís reaction, and then just gave him sort of a ‘ok’.

In coaching this often takes on more subtle ways. For instance where a coach could be going on about an idea or exercise that would be good for a client, but isn’t really tapping into what a client needs in that specific moment.

The client might feel a slight disconnection, but might also be used to ‘follow the teacher’ and be a good student. And thus neglect their feeling, push through some exercise and afterwards blame themselves when things didn’t go well or feel right. 

A lot of people have never learned to feel their own no’s, or act upon them. 

This is why in sessions we often practice the no’s. We check in again and again to see if where we’re going is still aligned with the client’s well-being.

We honor no’s when they come up. We take pauses, slow down, change course if we have to. 

The beauty of respecting the no’s, is that the yes’s come out as well, without being pushed or forced.

Yes’s to life, to joy, to relaxation, to new opportunities.

And so, we say yes to no 😊


    Gabriëlla

    Foto

    ​Hoi, ik ben Gabriëlla! Ik coach, schrijf, maak muziek, en ben mama van een hele leuke peuter. 

    Mijn blog is wegens bijna full-time mama zijn wat slapende. Scroll er doorheen en je vindt kleine flarden uit mijn reis als mens en mama. Mijmeringen, foto's, artikelen, zelfliefde-tips. 

    Wil je meer lezen en op de hoogte blijven? 

    Schrijf je dan in voor mijn - op dit moment nog wat sporadische - nieuwsbrief

    Je bent in 2025 welkom voor 1:1 sessies! 

    Voor als je met meer liefde voor jezelf wil leven, levendiger wil worden, op zachte maar effectieve wijze door uitdagingen heen wil gaan en je verlangens wil leren kennen, volgen en waarmaken. 

    Lichaamsgerichte coaching, geïnspireerd op de natuur, met hart voor de mens en ziel die je bent. 

    Lichaamsgerichte coaching

    Heb je een kinderwens of ben je zwanger? 

    Met als uitgangspunt de liefdevolle verbinding met jezelf, begeleid ik je door de uitdagingen en transformaties heen die kinderwens en zwangerschap met zich mee kunnen brengen. 

    Nog niet zwanger? Dan ben je welkom voor het onderzoeken van je kinderwens en/of het vormgeven van een liefdevolle bewuste conceptie. Solo of met je partner. 

    Zwanger? Dan help ik je graag meer zachtheid, ontspanning en welzijn in je zwangerschap te brengen. Het ontdekken en verdiepen van de verbinding met je kindje staat centraal in de sessies, zodat jullie elkaar steeds beter leren kennen en stapsgewijs een team vormen voor de geboorte en daarna. 
     
    Kinderwensbegeleiding
    &
    Zwangerschapsbegeleiding
    Lees meer >>>

    Meer blogs:

    Alles
    Bewust Ademen
    Creativiteit
    Innerlijke Rust
    Intuïtie
    Mijn Reis In Zelfliefde
    Relaties
    Soul Message
    Zelfexpressie
    Zelfliefde
    Zelfvertrouwen

    Luister een ademsessie:

    Liefde voor mijn werk:

    Jezelf een tijd lang liefdevol laten begeleiden door Gabriëlla is een unieke kans waarin je echt even kunt ervaren hoe het voelt om in contact met je bezieling te leven. En als je die verbinding met jezelf eenmaal hebt geproefd, wil je niet meer zonder! ​ - Tobias
    Gabriëlla kan je met haar begeleiding in contact brengen met je lichaam, je aarding en de liefde en leiding van je ziel en dat is zo fijn! Echt een verrijking van je leven!  - Florien
    Lees meer >>>
Let op: Mijn nieuwsbrief is langzaam weer aan het opstarten na zwangerschapsverlof en op dit moment nog bijna voltijd mama zijn. Nog even niet wekelijks dus! 

​Meer zelfliefde? Gegarandeerd good vibes in je inbox? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief! -> 

"DANK!! Wat schrijf je toch mooie en waardevolle dingen."

"Wat een mooi verhaal, Ik ben erg geraakt en ga de oefening zeker uitproberen!"

"Wat een heerlijke boodschap!"

"Heb net je nieuwsbrief gelezen. Mooi weer, en persoonlijk, echt van jou, fijn! Lees ze graag."

"Het plezier spat van je nieuwsbrief af!"

"Wat een onwijs fijne en krachtige oefening heb je in je nieuwsbrief ingebracht. Dank!"
Klik hier om je in te schrijven voor de nieuwsbrief
Home + Blog
Over mij
Levenscoaching
Kinderwens
Zwangerschap
Contact
Anderen over mijn werk

​Algemene Voorwaarden
​
Privacyverklaring 
Copyright © 2018-2024 GSH Coaching, all rights reserved. Fotografie: Marleen van den Heuvel 
  • Home
  • Gabriella
  • Lichaamsgerichte coaching
  • Kinderwens
  • Zwangerschap
  • Contact