Laatst schreef ik op Facebook een stukje over luisteren naar je eigen stem in plaats van verdwalen in de zee van advies, informatie en inspiratie die we tegenwoordig via allerlei kanalen binnen handbereik hebben. (Klik hier om het stukje te lezen.) Veel mensen hebben het idee dat ze in de buitenwereld op zoek moeten naar antwoorden op levensvragen, omdat ze denken dat een ander het toch veel beter weet dan zijzelf. Waarom eigenlijk ook maar denken dat je iets nuttigs over Het Leven te zeggen hebt als het internet vol staat met filmpjes en quotes van wijsheidbekenheden zoals Eckhart Tolle, Byron Katie en Jeff Foster? Mensen die met grote zekerheid en autoriteit hun visie op leven in de wereld brengen en daarmee een groot publiek bereiken. Het kan je als individu doen geloven dat jij daar nooit aan kan tippen, dat je voor je antwoorden beter bij één van die leraren aan kan kloppen dan bij jezelf. Wijsheid behoort echter niet slechts toe aan een select groepje mensen. Wijsheid is er niet alleen voor mensen die er heel hard voor hebben gewerkt of geleerd. Wijsheid komt niet alleen tot mensen die het grote geheim van het leven ontrafeld hebben of een verlichte status hebben. Wijsheid is niet alleen van die ene persoon die op het podium staat en met groot charisma vertelt hoe de zaken in elkaar steken. Wijsheid = leven. En leven stroomt door ieder levend wezen. Wijsheid is je ware natuur Een boom draagt wijsheid in zich. Laat je zien hoe te groeien, met je voeten stevig in de aarde en je kruin gericht naar het licht. Een bloem draagt wijsheid in zich. Laat je zien hoe 100% 'ja' te zeggen tegen het leven, je unieke kleuren te laten zien en volledig tot bloei te komen. Een kat draagt wijsheid in zich. Laat je zien hoe te ontspannen in het leven, hoe het moment te accepteren en hoe intens te genieten van een eenvoudige zonnestraal. Zo draagt ook elk mens wijsheid in zich. En is elk mens een unieke expressie van die wijsheid. Wijsheid is niet iets dat je moet vergaren, het is een natuurlijke stroom die zich al in je bevindt. Waar je de stroom van wijsheid gewend bent te blokkeren Het zijn slechts bepaalde overtuigingen die je hebt over jezelf die je terughouden in het herkennen, erkennen en tot expressie brengen van die wijsheid. Gedachtes die je natuurlijke stroom van wijsheid blokkeren. "Ik ben niet goed genoeg, een ander weet het beter dan ik, het is onveilig om mijn stem te laten horen, wie ben ik om dat soort dingen te zeggen, ik kan mezelf niet vertrouwen, mijn leven moet eerst succesvol zijn, wat als ik het verkeerd heb, ik moet luisteren naar de autoriteit buiten me, etc, etc, etc." Maar ook als je jouw eigen wijsheid misschien al lang niet hebt toegelaten, is die wijsheid meestal veel dichterbij dan je denkt. Blijft deze op verschillende manieren steeds weer aankloppen. Bijvoorbeeld wanneer je iemand anders iets hoort zeggen, zingen of ziet doen dat met jouw wijsheid resoneert, dan vóel je dat - doordat het je van binnen even oplicht. Doordat het je weer even in contact brengt met je eigen natuur, je eigen waarheid. Je voelt je innerlijk kompas dat zegt: "Ja! Op het goede pad!" Vertrouwen in je eigen wijsheid groeit als je het de ruimte geeft Vertrouwen in je eigen wijsheid groeit wanneer je jezelf niet alleen maar blijft vullen met boodschappen van anderen, maar je tijd en ruimte maakt om de wijsheid in jezelf gewaar te worden. Stil te worden temidden van de drukte om je heen. Te voelen wanneer iets wel of niet klopt voor jou. Te luisteren naar die stille stem in jezelf, die je zo graag antwoorden wil geven. Je door je eigen boodschappen te laten verrassen wanneer je schrijft, schildert, danst, zingt, vrijt of praat. Zelfs als je je laat inspireren door een ander, dicht bij jezelf te blijven en te voelen dat die ander eigenlijk een boodschapper is van de stem van je ziel. Want die innerlijke wijze stem, de stem van je ziel, communiceert 24/7 met je. Via je binnen- en je buitenwereld. En heeft altijd de best afgestemde wijsheid voor jou. Een praktische oefening die je weer terug brengt bij je eigen wijsheid Wanneer je even teveel naar buiten hebt gezocht, verdwaald bent geraakt in negatieve gedachtes over jezelf of merkt dat je rondjes in je hoofd loopt op zoek naar een oplossing, kan je het gevoel krijgen dat je de verbinding met je innerlijke wijze stem heel ver weg is. Dit brengt onrust en onzekerheid en maakt vaak dat je geneigd bent om vervolgens nog meer naar buiten te zoeken voor een antwoord, geruststelling of oplossing, waardoor je nog meer onrust voor jezelf creëert. Je kunt deze situatie echter ook gebruiken als perfect beginpunt om de verbinding met je eigen wijsheid te versterken. Bijvoorbeeld met deze schrijfoefening, waamee je vanuit de onrust in no time weer terug kunt komen bij de rust en de wijsheid die in dit moment belangrijk is voor jou: 1. Voorbereiding
3. Bewust ademen en ontspannen in wat is
4. Verbinden met jezelf
5. Schrijven
6. Ontvangen
Speel ermee, beoefen het luisteren naar jezelf steeds weer opnieuw en word zo je eigen guru! |
|
Let op: Mijn nieuwsbrief is langzaam weer aan het opstarten na zwangerschapsverlof en op dit moment nog bijna voltijd mama zijn. Nog even niet wekelijks dus!
Meer zelfliefde? Gegarandeerd good vibes in je inbox? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief! -> "DANK!! Wat schrijf je toch mooie en waardevolle dingen." "Wat een mooi verhaal, Ik ben erg geraakt en ga de oefening zeker uitproberen!" "Wat een heerlijke boodschap!" "Heb net je nieuwsbrief gelezen. Mooi weer, en persoonlijk, echt van jou, fijn! Lees ze graag." "Het plezier spat van je nieuwsbrief af!" "Wat een onwijs fijne en krachtige oefening heb je in je nieuwsbrief ingebracht. Dank!" |